Je suis une artiste entrepreneure, qui vous accompagne à simplifier, avoir du plaisir et de l'évidence à utiliser vos émotions comme un vecteur de valeur et de transformation.

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Maman de jumelles ayant subit un burn-out parental et un divorce, j'ai à coeur d'accompagner les femmes hypersensibles, devenues mères (grâce à la PMA), en situation de détresse ou burn-out parental, à trouver un équilibre de vie et un alignement corps-coeur-esprit.

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Ma contribution ultime :

Vous accompagner à l'acceptation de vos émotions pour identifier quel est le message qui demande à être révélé pour retrouver un équilibre de vie.

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Valeurs fondamentales

Vision de la vie

Qui peut être coaché ?

Toute personne à chaque âge de sa vie

Que vous soyez en situation d’interrogations, de doutes, de difficultés, de conflits ou désireux de vous améliorer, de vous préparer à une situation nouvelle, de vous exprimer plus en accord avec vous-même et vous rapprocher de ce qui fait sens dans votre vie, le coaching de vie est fait pour vous !

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Le coaching de vie s’adresse aux personnes voulant définir un objectif de vie et l’atteindre grâce à un plan d’actions établi dans le temps.

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Que ce soit sur un domaine personnel, professionnel et/ou relationnel, le coaching de vie permet de se mettre en action et sortir de son mal être et de son inconfort.

Qu'est ce que le coaching de vie ?

Un accompagnement humaniste

Le coaching de vie c’est un parcours :

• de connaissance de soi,

• limité dans le temps,

• ciblé sur des objectifs personnels, professionnels et/ou relationnels.

Cette méthode d’accompagnement au changement, utilisant différents outils et méthodes, interpelle tous les niveaux de la personne humaine, afin de mobiliser ses ressources et ses potentialités. 

En tant que Coach de Vie certifiée, je vous accompagne dans votre processus de transformation, tel(le) que vous êtes, là où vous en êtes et là où vous voulez aller.

A travers différentes techniques - PNL, TIPI, analyse transactionnelle, approche systémique, art thérapie - je vous apporte ma méthode pour vous reconnecter à vos émotions et vos besoins afin de construire un plan d'actions réalistes et concrètes pour votre évolution.

Le coaching de vie interpelle tous les niveaux de la personne humaine, ses ressources et ses potentialités. 

Qu'est ce que l'écriture
à visée thérapeutique ?

L'écriture libératrice

Il s'agit d’un moment d’écriture “de soi à soi” pour transformez vos maux en mots.

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L'écriture à visée thérapeutique s’intéresse à la personne qui écrit, à son vécu, son ressentit, plutôt qu’au texte écrit, au style ou au genre littéraire. Il n’y a pas de bons ou de mauvais textes, ni de notions de niveau d'écriture. Tout est intéressant et tout le monde peut faire une séance.
Les textes sont lus afin que vous puissiez entendre ce que votre âme vous a dicté.

Le cadre d’animation favorise l’expression libre et la bienveillance, surtout envers vous-même. Laissez-vous aller et laissez-vous surprendre.

Les bienfaits de l'écriture

Partir à la découverte de soi

Qu'elle soit pour faire taire le mental, exprimer des blessures profondes ou pour stimuler sa créativité, l'écriture a toujours été considérée comme un moyen d'expression de soi.

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De plus en plus utilisée de façon thérapeutique par les équipes de soignants, elle a de nombreuses vertus :

• Libération de la pensée​

• Développement de sa créativité​

• Stimulation de sa mémoire​

• Aide à vivre ses émotions​

• Facilitation de la projection​

• Développement de ses qualités rédactionnelles​

• Soulagement des douleurs du corps​

• Atténuation des symptômes de la dépression​

• Libération du stress​

• Amélioration du sommeil​

• Aide à atteindre ses objectifs.

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L'écriture utilise le mouvement conditionné depuis notre enfance ; il s'agit d'un automatisme, d'un mouvement, d'un lien direct vers son coeur.