Je ne sais pas pour vous mais pour moi la reprise après ces #vacances de fin d’année est comme un tourbillon. Comme chaque vacances d’ailleurs. Car les vacances ne sont de l’oisiveté que pour les enfants ! 😅 Les #mamans par contre c’est la #chargementale à son apogée 🤯 A l’image du tas de vêtements sales en attente qui déborde 🤦‍♀️ Pour beaucoup ces fêtes de fin d’année riment avec réunions familiales, repas à rallonges - parfois midi et soir - excès, nuits raccourcies… et

🎁 Cadeau dernière minute🎁 Vous n’avez pas d’idées ? Vous avez envie d’offrir un cadeau bien-être mais vous offrez chaque année un massage ? Vous savez qu’un de vos proches ne se sent pas bien en ce moment et vous ne savez pas comment l’aider ? Ou peut-être que vous voulez offrir quelque chose de différent cette année ? Ce cadeau est fait pour vous ! Offrez une séance d’écriture libératrice. Une séance pour aider à transformer les maux en mots, identifier ce qui encombre et

Il y a 3 ans j’ai décidé d’être #coach pour les #mamans hypersensibles d’enfants multiples, nés grâce à un parcours de #PMA. Pourquoi ? Parce que ce parcours pour devenir mère est semé d’embûches et de souffrances, tant physiques qu’émotionnelles. Et je l’ai vécu. ET IL EST INACCEPTABLE DE SOUFFRIR EN TANT QUE MAMAN Ma souffrance je l’ai mise sous le tapis pour être présente pour mes #jumelles, mais elle m’a explosé à la figure au bout de 3 ans : burn-out parental, #divorce,

Retrouvez chaque semaine 🗝La clé du vendredi🗝 Des citations inspirantes connues ou pas, pour éclairer mon métier de coach de vie et ma façon de le pratiquer. -------- Jacques Salomé a dit "La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur". Car c'est en changeant tout d'abord son regard sur soi que l'on peut avoir un nouveau regard sur les autres et le monde qui nous entoure. Apprendre à se respecter, accueillir ses émotions, se pardonner pour ensuite trouver l'amo

Retrouvez chaque semaine 🗝La clé du vendredi🗝 Des citations inspirantes connues ou pas, pour éclairer mon métier de coach et ma façon de le pratiquer. -------- Sénèque a dit "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile". #Oser est la base de tout changement. Pour avoir des résultats différents il est nécessaire d'agir différemment. Et c'est en osant sortir de sa zone de confort, que nous pouvon

Retrouvez chaque semaine 🗝La clé du vendredi🗝 Des citations inspirantes connues ou pas, pour éclairer mon métier de coach et ma façon de le pratiquer. -------- Cette phrases de Thomas Edisson illustre parfaitement le processus de coaching de vie vécu par mes clientes. Le coaching de vie est un accompagnement au #changement qui mène la personne à définir ses #besoins et son #objectif à atteindre. Le questionnement du coach amène la personne à se mettre en #mouvement et défi

Quand je me suis lancée dans l'#entreprenariat il y a 4 ans, j'ai pris #conscience de la portée #symbolique de mon #prenom. La clémence, autrement dit, le sentiment de générosité qui porte à épargner les coupables ou à atténuer les peines encourues. Synonyme : bienveillance (définition du Larousse). Et surtout à quel point cette clémence, cette bienveillance, nous sommes prêt à l'accorder aux autres mais si peu à soi, à ses #ressentis, à ses #emotions, son émoi. C'est en part

« J’ai #peur de laisser sortir mes #emotions » Prendre la #nature et la #vie pour exemple et s’en #inspirer peut aider les personnes coaché à avoir une autre #vision des choses. Aujourd’hui j’ai été inspiré par notre #transit intestinal. Bloquer ses émotions et ne pas les exprimer engendre un #tropplein et c’est ça qui est #empechant. Alors que les #laissezetre et #disparaitre libère 🤷‍♀️ « Dépose-la ta merde 💩 et ça ira mieux » 😅 Ps : Désormais une de mes expressions favo